Soki Te Są Dobre Do Oczyszczania Wątroby, Nerek I Trzustki. Te Soki Są Zalecane Przez Lekarzy.

Wszyscy chcemy być zdrowi i sprawni tak długo, jak to możliwe.

Ważne jest, aby dbać o swoją wątrobę. Organ ten odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Wątroba jest odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu z toksycznych substancji przemiany materii. Funkcję tę wspomagają również nerki i trzustka. Narządy te regulują również ciśnienie krwi i pracę układu hormonalnego.

Są również odpowiedzialne za produkcję korzystnej witaminy D. Co możesz zrobić dla swojej wątroby, nerek i trzustki, aby pozostały zdrowe i silne? Skorzystaj z tych przepisów na zdrowe soki!

Sok z pomarańczy, marchwi i buraków.

Sok składa się z trzech owoców: marchewki, pomarańczy i buraka. Stanowią one podstawę każdej diety oczyszczającej. Pomarańcze i marchew zawierają witaminę A, natomiast pomarańcze i buraki mają łatwo przyswajalne żelazo.

Jak zrobić ten sok?

Umieść obrane owoce w sokowirówce, a następnie powoli rozcieńczaj je wodą. Jeśli nie posiadasz sokowirówki, możesz również wycisnąć sok z pomarańczy ręcznie i dodać wody. Zmiksuj sok z pokrojoną marchewką, burakami i wodą.

Posiekaj seler, marchew i czosnek.

Te ciekawe kombinacje przypadną do gustu miłośnikom ostrzejszych smaków. Jest to nie tylko pyszne, ale warto też zwrócić uwagę na bogactwo składników. Czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem, może pomóc w leczeniu wszelkich stanów zapalnych i zadbać o wątrobę oraz nerki.

Sposób przygotowania:

Zmiksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką pastę. Zmiksuj składniki w blenderze na gładką masę. Dodaj 250 ml (1 szklankę) ciepłej wody, aby smoothie nie stało się zbyt gęste. Nie należy używać zbyt dużo czosnku. Wystarczą maksymalnie 2 ząbki.

Sok z siemienia lnianego i soku jabłkowego

Ten smaczny i zdrowy koktajl można przyrządzić z łatwo dostępnych składników. Siemię lniane można znaleźć niemal w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Jest także dostępne w wielu aptekach, a nawet w supermarketach.

Od dawna znane są jego zdolności regeneracyjne. Siemię lniane reguluje pracę żołądka, jelit i okrężnicy. Siemię lniane można dodawać do sałatek, jogurtów i wypieków. Siemię lniane jest stosowane w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości moczopędne, a także w celu oczyszczenia organizmu z toksyn.

Jak przygotować sok?

Można użyć dowolnego rodzaju jabłek, słodszych lub kwaśniejszych. Możesz przyrządzić go tak, jak lubisz! Umyj jabłka, usuń z nich pestki i skórkę. Pokrojone owoce wymieszaj ze szklanką letniego soku i 1 łyżeczką siemienia lnianego.

Sok można pić jako dodatek do śniadania, jako przekąskę lub jako drugi posiłek. Możesz dostosować zawartość wody, aby sok był rzadszy lub bardziej płynny.

Ciesz się pełnią smaku! Smacznego!

Scroll to Top