Mamy Doskonałą Alternatywę. Masz Ochotę Na Coś Słodkiego, Ale Martwisz Się O Zbędne Kalorie – Przepis Od Dietetyka.

Osoby na diecie też czasem potrzebują zjeść coś pysznego, choć boją się przytyć potrzeba zasmakowania łakoci jest silniejsza.

Ten deser pozwoli zaspokoić chęć podjadania, a dodatkowo nie zaburzy stosowanej diety. Ciasto bez mąki i cukru będzie ulubionym deserem na stole. Dodatek cynamonu sprawi, że będzie ono niezwykle aromatyczne.

Całość składa się z kilku składników, których podstawą są płatki owsiane. Mają one pozytywny wpływ na metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Należy wspomnieć, że cynamon też wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Koniecznie musisz spróbować.

Składniki:

  • 300 g płatków owsianych
  • 3 dojrzałe banany
  • 30 g kakao
  • Opcjonalnie cynamon, banany i orzechy do dekoracji.

Wykonanie:

Banany umyj, obierz i włóż do blendera, zmiksuj. Dodaj kakao oraz cynamon do smaku. Jeżeli nie przepadasz za cynamonem możesz go spokojnie ominąć. Do osobnego naczynia wsyp płatki owsiane i zalej je wodą.

Dodaj do nich bananową mieszankę i dokładnie wymieszaj za pomocą miksera. Przygotuj podłużną formę i wyłóż ją papierem do pieczenia, przelej połowę ciasta. Na ciasto połóż pokrojonego w cienkie plasterki banana.

Przykryj całość folią spożywczą i wsadź do lodówki na 3 godziny. Po tym czasie wyjmij deser i zalej go pozostałą częścią przygotowanej mieszanki. Całość udekoruj ulubionymi orzechami i gotowe. Możesz delektować się fit deserem.

Smacznego!

Scroll to Top